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【韭菜和橙子一起吃的好处 韭菜和橙子一起吃有哪些好处】1、补充营养 ， 韭菜富含膳食纤维 ， 是一种蔬菜 ， 而橙子富含有机酸、糖分 ， 以及多种人体必需的氨基酸 ， 两者营养丰富 ， 含有各自不同的营养成分 ， 同食有利于为身体补充不同的营养素 ， 可以维持自身的生理功能 。
2、促进消化 ， 橙子富含果酸 ， 食用可以增强唾液分泌 ， 以及刺激胃酸分泌 ， 而韭菜富含纤维素 ， 不宜消化 ， 两者同吃 ， 有利于帮助肠胃消化韭菜 ， 吸收其营养价值 ， 利于身体健康 。
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