一、饭后饮茶不利于脂肪肝的预防
因此 ， 最好能够在饭后一两个小时再饮用 ， 这不仅有利于降低脂肪 ， 防止脂肪堆积 ， 还能让我们拥有一个健康的肝脏 。
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯有着密切的关系 ， 预防脂肪肝 ， 喝茶也有讲究 。
二、不同体质的人适合喝不同的茶
燥热体质的人 ， 应喝凉性茶；而虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 脾胃虚弱的人不宜喝绿茶 ， 因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 刺激性比较强；而红茶是全发酵茶 ， 刺激性弱 ， 加点奶 ， 还可以起到温胃的作用 。
三、晚上不适合喝浓茶
因为茶叶中含有咖啡因 ， 容易使脑神经过于兴奋 ， 而晚上是休息时间 ， 神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量 ， 还有可能会引起失眠 。 因此晚上喝茶要少放茶叶 ， 最好在晚饭后饮用 。 另外 ， 平时情绪容易激动或比较敏感的人 ， 晚上最好不要喝茶 。
四、空腹喝茶不好
【这样喝茶最伤肝】很多人不能理解 ， 他们以为早上起床后 ， 大脑反应还比较迟缓 ， 喝杯茶正好能够提神 ， 但现代科学研究表明 ， 我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的 ， 可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一 。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
推荐阅读
- 怎么喝茶最有养生效果
- 茶叶混饮 小心茶醉
- 喝茶也要对症下药
- 怎样喝茶才健康呢?
- 饮茶禁忌 经期喝茶
- 饮茶禁忌晚上喝茶
- 饮茶养生注意禁忌
- 饮茶禁忌 空腹喝茶
- 信阳毛尖的泡法这样冲泡茶香味更浓
- 拉祜族的饮茶习俗