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【水果随餐吃好不好 水果随餐吃好吗】1、水果随餐吃不好 。
2、饭后立即吃水果是不好的生活习惯 ， 由于水果容易发酵产生大量的气体 ， 导致腹胀、打嗝或是肠胃不适 。一半建议在饭后一个小时候吃水果才是科学的吃法 。水果的营养非常丰富 ， 里面丰富的营养元素可以帮助大家的身体补充营养 ， 这些元素能够帮助促进肠胃蠕动 ， 从而有助于消化 。饭后吃水果能够帮助消化和新陈代谢 ， 缓解因消化不良所衍生的肠胃道问题 。
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