515 朋友们请注意！疫情防护别大意！「新型冠状病毒科普知识」 _科学知识

【515 朋友们请注意！疫情防护别大意！「新型冠状病毒科普知识」】来源：健康中国
近期，
多地出现新冠肺炎本土确诊病例。
保护个人健康，
做好疫情防护，
这些要点，
大家一起再次复习，
一定牢记！
科学戴口罩

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切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
勤洗手

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洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
遵守 1 米线

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排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。
注意咳嗽礼仪

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咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
养成健康生活方式

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加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
另外，外出或旅游时，更要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。旅游景点等服务场所，尽量鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。
来源：国家卫生健康委员会官网
文字来源：《重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情
常态化防控相关防护指南（2021年8月版）》
《公民防疫基本行为准则》