【喝茶如何能让牙齿不“生锈”】爱喝浓茶的人牙齿上会有一层“茶锈” ， 这是因为茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面 ， 就像茶壶、茶杯长期不清洗 ， 表面积有一层“茶垢”一样 。
这层“牙锈”对牙齿没什么伤害 ， 可以通过超声波洗牙给洗掉 ， 但很多人洗牙后牙齿仍然有点黄 ， 这是喝茶时染在牙齿上面的颜色 ， 这层颜色洗牙是洗不掉的 ， 就像喝咖啡、红酒的人牙齿也会染色一样 。 ”专家说 ， 喝茶后应该用清水漱一下口 ， 然后一天三遍认真刷牙 ， 如果能做到这些 ， 爱喝茶的人牙齿也不容易染色 。
茶水对牙齿好处不少 ， 茶水中含有茶多酚 ， 有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用 ， 还能除臭去腥 。 清晨用茶叶水漱口 ， 或吃鱼腥之后用茶叶水漱口 ， 能有效地除掉口中的异味 。 另外 ， 茶叶中含有氟化物 。 在普通食品中 ， 含氟量最高的是茶叶 ， 氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生 ， 让牙齿更坚固 。
牙医认为 ， 有些喝茶的人牙齿不好 ， 是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯 ， 比如边喝茶边吸烟 ， 刷牙刷不干净 ， 长期有牙石也不清洗 。
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