文章插图
【鱼子怎么做给宝宝吃 鱼籽怎么做好吃儿童】1、鱼籽洗净，去掉表面膜，葱切段，姜切片，干辣椒切段，准备三片腊肉，青蒜斜切段 。
2、锅内烧开水和料酒，倒入鱼籽，开锅后捞出鱼籽，将锅内的油烧热，加入胡椒粉和胡椒粉翻炒至香 。
3、将红油和豆瓣酱小火翻炒，加入洋葱和姜片搅拌均匀 。
4、鱼籽和酱油倒入开水上色，加入腊肉、料酒、米醋、白胡椒粉、糖、盐调味，烧开转小火，汤浓时加入青蒜煮开 。
5、营养：鱼子是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，还富含胆固醇 。是人体大脑和骨髓很好的补充和生长剂 。
6、鱼籽每100克含水分克；脂肪克；蛋白质厚克；粗灰分克 。
推荐阅读
- oboni电视怎么投屏
- 怎么给宝宝取一个好名字 如何给宝宝取一个好名字
- 老汉做好事被逼婚逼婚违法吗？
- 报春花烂根怎么处理 报春花烂根的处理方法
- 草莓种子催芽方法 草莓的种子怎么催芽
- 火龙珠怎么水养
- 猫叫不出声音怎么回事
- 勋章冬天怎么养护 勋章冬天如何养护
- 销售方案怎么写
- 怎么知道自己的档案在哪儿