汗蒸的注意事项 汗蒸应该注意什么


汗蒸的注意事项 汗蒸应该注意什么

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【汗蒸的注意事项 汗蒸应该注意什么】1、要注意的是,有高血压、心脏病的人不要做汗蒸 。由于汗蒸房的温度都在40摄氏度左右,对这一类人是相当危险的,会触及生命底线 。
2、经期不宜进行汗蒸,在这个期间女性的身体本来就是弱弱的,而汗蒸是一件耗费体力的事情,如果在这期间进行汗蒸,后果将不可设想啊 。
3、汗蒸前记得要先补充水分,因为汗蒸时会大量出汗,以免汗蒸过程中缺水,还可以在水里放适量的盐,保证体力 。
4、汗蒸时切勿多说话,本来汗蒸就是一件耗体力的事,如果这个时候还喋喋不休地说,岂不是在浪费体力,也浪费自己的元气 。最好的做法就是,闭上眼睛,放松精神 。

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