怎么喝茶才正确？健康喝茶需要注意的事项 _茶知识

喝茶是很多朋友的日常习惯，茶适合各个人群饮用，常喝茶具有独特的保健作用，所以茶普遍受到大家的喜欢，但是喝茶注意事项还是要了解的，否者起不到应有的作用，那么，怎么喝茶才正确呢？
【怎么喝茶才正确？健康喝茶需要注意的事项】

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喝茶虽好，但是不能乱喝，喝茶分时候，分场合，下面我们就来看看怎么喝茶才正确以及喝茶注意事项。
1 ，空腹能不能喝茶？
很多朋友喜欢饿了喝茶，其实这是不正确的，空腹不要喝茶。因为在空腹的时候喝茶，茶中的茶碱、咖啡碱、茶多酚等会对胃有刺激作用，时间长了，会引起胃病。
2 ，睡觉前能不能喝茶？
茶可以提神，这是因为中的茶多酚、咖啡碱具有刺激大脑神经的效果，所以睡前喝茶，不利于睡眠。睡前喝茶往往会造成失眠，精神兴奋。时间长了，会换上各种睡眠疾病。
3 ，饭前饭后能不能喝茶？
家里来客，习惯饭前饭后饮茶，其实这个习惯是不可取的，因为饭前茶会稀释胃液，对食物的消化不利，饭后也不建议马上喝茶，同样的道理，对消化功能不好。时间久了容易引起消化疾病，灵茶网茶知识小编建议饭后一小时后喝茶。

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4 ，吃药以及喝酒期间能喝茶吗？
吃药以及喝酒能不能喝茶，答案是不能。吃药期间喝茶会影响药物作用，因为茶中含有的成分对药物有中和或者多少改变药性。一边喝酒一边喝茶是很多朋友的习惯，其实这种生活方式是不正确的，茶中的茶碱类物质会加速酒精排泄，虽然听起来有解酒的作用，但是由于没有经过肝脏代谢直接排泄，造成的结果是对肾脏的损伤，所以不建议大家喝酒后直接喝茶。
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