文章插图
【吃完饭就喝酸奶好吗 大家可以了解一下】1、饭后不可以立刻喝酸奶，需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好 。
2、只有当胃部的ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长，有利于健康 。
3、而饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3到5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利 。
4、酸奶是食物中钙的良好来源 。从补钙的角度来看，晚上喝酸奶也可以有利于食物中钙的吸收 。
推荐阅读
- 炒猪肉到变色就熟了吗 炒猪肉到变色是不是就熟了
- 黑皖鱼是脆皖鱼吗
- 久石让宫崎骏谁成就谁
- 冻糯玉米煮多久就熟了 冻糯玉米煮多长时间能熟
- 菠萝蜜炒什么菜好吃 菠萝蜜丝炒肉超级下饭
- 西兰花配蛋炒饭怎么做 西兰花配蛋炒饭做法
- 要是就是关联词吗
- 方差齐性检验中显著性只要大于0.05就可以了吗?有没有上限啊
- 吉野家牛肉饭怎么做 吉野家牛肉饭做法
- 离婚后孩子的姓想改就能改吗？