文章插图
乒乓球是一种有氧运动 ， 而无氧运动是一些力量运动 ， 比如举重或快跑 。
【乒乓球算有氧还是无氧运动】 有氧运动是在氧气比较充足的情况下进行的一种运动锻炼方式 ， 通常持续时间较长 。
适当练习乒乓球运动可以有效消耗身体热量 ， 促进脂肪燃烧 。
减肥运动时 ， 主要是选择一些有氧运动 。
也可以选择一些跑步、跳绳或游泳等 ， 这些运动都是有氧运动 。
推荐阅读
- 豆芽怎么算是煮熟了吃 怎么判断豆芽煮没煮熟
- 淘宝品牌曝光量多少算高？如何提升曝光率？
- 处理死者误工费的计算标准是什么
- 乒乓球的基本技术有几种 乒乓球的基本技术介绍
- 5万公里的车算老车吗？
- 打球是有氧运动吗？
- 打乒乓球怎么发力?平时应该怎么练? 打乒乓球的技巧
- 流量消耗是怎么计算的 手机流量是指什么
- 乒乓球的比赛规则 乒乓球的比赛规则是什么
- 虾仁算海鲜吗 虾仁是海鲜吗