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【无花果一天吃多少最好 最好是别超过这个量】1、一天最多吃无花果就吃5个比较好 ， 吃多了会有副作用的 ， 主要是清热解毒也是化痰止咳的一种特色水果 ， 但是吃多了会有一定的副作用 ， 所以我们不能过量吃 ， 控制好5到6个就差不多了 。
2、无花果最多的是还是各种果糖 ， 其中 ， 葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分 。这些都是促进我们身体营养的重要物质 ， 也可以长期吃吃 。
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