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我觉得首先应该弄清楚你心里为什么总是怀有怨恨，这个是根本，是不是曾经经历过什么重大的事件对你造成了深刻的影响，建议你最好是找专业的心理医生咨询咨询，通过详细深入的沟通，他们会从心理上为你找到根源，从而解决你的问题 。如果你喜欢看书的话，我建议你看一些关于哲学方面的书，哲学是一切学问的根本，它让你洞悉人生的根本问题，深入了解自己，如复旦大学出的一套哲学书中有本《人生哲学》很不错 。你所说的佛经我并没有仔细研读过，但是我知道佛经是教人达到一种遥远的旷达、淡然的人生境界，这种境界并非常人看些经文就能达到，它是一种大彻大悟的修炼，如何悟？深思 。悟什么？自己、他人、世界 。这也是哲学能教你的 。当然，它不会像西药那样立杆见影，它是人终生都要学习、思考的人生指南 。
【我的戾气太重，请问用什么方法能化解！】
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