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1、石榴分为硬籽石榴和软籽石榴，吃软籽石榴有助于治疗便秘 。
【石榴籽治便秘吗 石榴籽可不可以治疗便秘】2、硬籽石榴的木质素含量很高，虽然木质素在肠道中有帮助肠道蠕动的作用，但是木质素不能被消化，对于肠道功能不好的人群而言，食用木质素过多的食物反而不利于通便，因此木质素含量更低的软籽石榴更适合治疗便秘 。
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