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喝什么茶对眼睛好？七款清肝明目的花茶了解一下！

茶知识

眼睛是我们人体最重要的器官之一， 它帮助我们认识世界、与人沟通交流， 我们的工作生活都离不开眼睛， 因此更要好好爱护珍惜它 。
所以今天给大家推荐一些茶疗， 它们对缓解眼部的一些不良症状， 有一定的帮助， 那么下面赶紧来看看下文详细的介绍吧！
1.菊花茶
材料：10克菊花、冰糖适量；
做法：将菊花放入茶壶中， 冲入开水浸泡10分钟左右， 在喝时倒入杯中， 加入适量冰糖调味即可；
功效：菊花富含维生素A， 是保护眼睛健康的重要物质， 也是中医治疗多种眼疾的良药， 具有提神、明目， 治疗眼睛疲劳、视力模糊等功效 。
2.茉莉花茶
材料：茉莉花5克、白砂糖适量；
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服， 去渣饮用；
功效：此饮甘甜芬芳， 具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、明目的功效 。
3.五味蜜茶
材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克；
做法：将五味子、密蒙花、绿茶一起放入茶壶中， 冲入开水浸泡10分钟左右， 等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味， 即可饮用；
功效：具有养阴清热、缓解眼干、增强视力的功效 。
4.枸杞茶
材料：枸杞、冰糖适量；
做法：茶枸杞子适量， 用滚水冲泡饮用， 在喝时可加入适量冰糖调味；
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等， 具有补肝、益肾、明目的作用， 可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状 。
5.决明子山楂菊花茶
材料：10个决明子、10克山楂、5克菊花、适量冰糖；
做法：将山楂、决明子、菊花等一起放入茶壶中， 冲入沸水， 加盖浸泡15分钟左右， 即可饮用；
功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的， 适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退 。
6.桑菊绿茶
材料：桑叶、菊花、绿茶各3克；
做法：将所有的材料都放入茶杯中， 倒入适量沸水冲泡， 加盖闷10分钟后即可饮用；
功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的， 适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退 。
7.罗汉果茶
材料：罗汉果一个；
做法：罗汉果掰碎， 取几个小块， 用沸水冲泡6~10分钟后， 饮用；
功效：具有清热润肺、清肝明目等功效 。
【喝什么茶对眼睛好？七款清肝明目的花茶了解一下！】

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