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干货|养生花茶参考配方

茶知识

花茶是天然的本草饮品 ， 是回归自然、享受健康的一种时尚方式 。 花茶融鲜花之美 。 《本草纲目》记载 ， 花茶性微凉、味甘 ， 入肺、肾经 ， 有平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜、调节内分泌等功效 ， 是最适合夏季饮用的养生保健佳品 。
美容养颜花茶组合
祛斑茶
组发：优质玫瑰花3-5克 。
制法：用沸水冲泡5分钟 ， 可加糖或蜂蜜 。
作用：疏肝解郁 ， 美容养颜 ， 调经祛黑斑 。
减肥消暑茶
组发：荷叶5克 ， 炒薏苡仁10克 ， 炒山楂3克 ， 糖少许 。
制法：将上述药材洗净 ， 放入茶壶内 ， 加入适量热开水 ， 加盖浸泡5分钟 ， 加少许糖调味 ， 即可饮用 。
作用：祛湿消脂
调经解郁茶
组发：玫瑰花5朵 ， 月季花5朵 。
制法：将玫瑰花、月季花洗净 ， 放入杯中 ， 开水浸泡10分钟后饮用 。
作用：经期调养 ， 缓解痛经 ， 缓解情绪紧张
枸杞明目茶
组发：杭白菊3克 ， 枸杞子5克 。
制法：将杭白菊、枸杞子洗净 ， 放入杯中 ， 开水适量冲泡 。
作用：疏散风热、清肝明目、美容养颜 。
滋阴养颜茶
组发：枸杞子3克 ， 菊花3克 ， 西洋参3克 。
制法：将菊花、枸杞子、西洋参洗净 ， 放入杯中 ， 开水适量冲泡 。
作用：美容养颜
行气养胃花茶组合
陈皮甘草茶
组发：陈皮6克 ， 甘草2克 。
制法：将陈皮、甘草洗净 ， 一同放入杯中 ， 开水适量冲泡 ， 代茶饮 。
作用：能理气和胃 ， 加速溃疡面愈合 ， 缓解不适症状 。
枸杞红枣生姜茶
组发：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片 。
制法：将枸杞用温水泡发2-3分钟 ， 红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞、红枣放入干净无油的锅中 ， 加入800ml清水 ， 开大火烧开 ， 煮沸后 ， 下入生姜片 ， 转小火 ， 盖上锅盖 ， 焖煮5分钟即可 。
作用：能增强免疫力 ， 改善肠胃不适、口干舌燥等不适 。
四君子茶
组发：枸党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克 。
制法：将所有材料放入锅内 ， 加800ml的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火 ， 趁热饮用 。 每天饮用不超过800ml 。
作用：四君子茶含有人参甙、糖类、氨基酸及多种维生素等 ， 对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用 ， 能助消化、改善脾胃气虚症 。
舒缓情绪、消除疲劳花茶组合
玫瑰参芪舒活茶
组发：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量 。
【干货|养生花茶参考配方】制法：将上述所有茶材放入茶壶中 ， 冲入热开水 ， 静置5分钟 ， 即可饮用 。
作用：能可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢 ， 滋阴降火、生津止渴 。
枸杞红枣生姜茶
组发：菊花5-10颗 ， 人参10克 ， 水1000毫升 。
制法：将人参切碎成细段 ， 与菊花一同放入茶杯中 ， 用热水冲泡并加盖浸泡1分钟左右即可 。
作用：安神去火、抗疲劳、明目 。
菊花蜂蜜茶
组发：菊花50克、清水500毫升 ， 蜂蜜适量 。

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