皮肤清洁：不管是什么原因所导致的肢体受损 ， 这个时候除了要注意做好消肿止痛的措施之外 ， 同时患处皮肤的清洁同样非常重要 。尤其是在炎热的夏季 ， 这个时候汗液的大量分泌会导致细菌的滋生 ， 如果不注意经常性清洁的话 ， 就会诱发感染 。消肿止痛的方法有很多 ， 以上这些都是生活中最有效也是最方便的物理止痛法 ， 如果这些方法效果不明显的话则应该及时服用具有消肿止痛功效的药物 。
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