适合上班族饮用的补肾明目茶
绿茶：绿茶含有强效抗氧化剂儿茶酚， 以及维他命C， 不但可清除体内自由基， 还能使人体副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 需注意的是， 绿茶中含有的少量咖啡因会刺激中枢神经， 振作精神， 因此人们最好在白天饮用， 以免影响睡眠 。
杜仲茶：杜仲有补血与强壮筋骨作用， 对于经常久坐腰背痛者有缓解作用 。
菊花茶：有清肝明目的养生作用 。 用菊花加枸杞泡茶喝， 或用蜂蜜配菊花泡茶喝， 都有很好的疏肝解郁作用 。
决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用， 便秘者可在晚餐饭后饮用， 对于治疗便秘很有效果 。
【补肾明目茶】枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁， 具有补肝、益肾、明目作用 。 眼睛酸涩、疲劳、近视度加深的上班族， 不妨常喝点 。 中医学认为， 枸杞性味甘平， 归肝、肾两经， 有滋补肝肾、益精明目、养血的功效 。 要注意的是， 脾虚便稀、感冒、发热者， 暂时不宜服用枸杞子 。
这几款补肾明目茶， 适合久坐、天天接触电脑的上班族饮用 。 上班族喝了绝对养生受益的补肾明目茶， 你不妨试一试 。 尤其是现在冬季， 喝茶不仅可以保健养生， 还可以补充身体水分， 上班一族可不要错过啊 。 健康安全网在此温馨提醒：养生茶虽好， 且不可过量饮用 。
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