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【苦姑娘泡水一次泡几个 苦姑娘泡水一次泡多少】1、苦姑娘泡水一次泡2~3个就可以 。具体放几个苦姑娘可以根据自己的口感来决定 ， 不建议放太多的苦姑娘 ， 否则会影响口感 。如果放2~3个感觉没有什么口感 ， 等下次冲泡的时候 ， 可以再多放些苦姑娘 。
2、苦姑娘泡水要用温水 ， 大约在80度左右 ， 用热水闷泡3分钟 ， 直到被泡发开 。苦姑娘泡水至于添加几个 ， 要看你水杯的容量 ， 如果你的杯子容量比较大 ， 可以多放一些苦姑娘 ， 大约4~5个 ， 若杯子的容量比较小 ， 可以放2个苦姑娘 。
3、苦姑娘泡水喝能起到解毒消炎的功效 ， 还能降低体内的血糖 。苦姑娘能长期饮用 ， 但需要注意 ， 苦姑娘属于寒性的 ， 一次不能饮用太多 ， 脾胃虚寒的人群不适合用它泡水喝 。正常体质的人泡水饮用不能过量 ， 不然会加重脾胃负担 ， 还容易出现腹泻症状 。
4、苦姑娘还有减肥瘦身的作用 ， 因为苦姑娘能加快人体内脂肪的代谢与分解 ， 也能抑制人体对热量的吸收 ， 平时饮用一些苦姑娘泡水 ， 能促进身体代谢 ， 起到减肥的效果 ， 同时可以让身体内的毒素快速排泄出来 。
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