【空腹喝茶能减肥吗】由于现代的饮食多样化 ， 上班又长时间久坐 ， 导致年轻群体越来越容易发胖 ， 减肥方式也是层出不穷 ， 各式各样 ， 喝茶确实能起到一些消脂作用 ， 但是 ， 根据科学的研究 ， 并不是所有的茶都能减肥 ， 也不是所有的人喝茶就可以减肥 ， 喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程 。
关于喝茶减肥 ， 还传说早上空腹喝茶能够清肠排毒 ， 减肥效果更好 。 但事实是 ， 早上空腹喝茶不利于健康 。 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生亢进的症状 ， 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。 不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶 ， 更容易出现上述症状 。 这被称为茶醉 ， 一旦出现茶醉现象 ， 可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。 相对年轻人来说 ， 老人的肠胃更为脆弱 ， 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶 ， 尤其是浓茶 。 因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜 ， 从而导致病情加重 ， 有的还会引起消化不良或便秘 。 早上喝茶 ， 特别是空腹喝茶的话 ， 更是会给人体带来严重的伤害 。
所以喝茶时一定要先垫胃 ， 喝茶过程中最好也能吃些茶点 ， 摄取一些能量 ， 一旦伤到胃就得不偿失了 。
茶知识 茶叶知识 茶叶保存 茶叶百科 茶叶小知识 茶叶基础知识 茶叶的泡法 饮茶文化 茶具品牌
推荐阅读
- 不一样的喝茶方式
- 喝茶能醒酒吗？
- 养狗狗不能惯的三个坏习惯
- 鸡冠花第二年还能长出来吗
- 不要小看你家猫咪，它可能是物理大师？
- 北方上冻后植物还能浇水吗
- 猫腿扭伤了多久能恢复
- 澳洲牧牛犬的性格 忠诚心和防卫本能很强
- 泰迪一窝能下几个崽
- 为什么会有茶沫?