文章插图
【柿子一天能吃几个 柿子一天能很多个吗】1、柿子一天能吃1-2个最佳，最多不超过3个 。
2、一个柿子的净重通常在50-300克左右，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以为身体起到补充维生素和无机盐的作用，而且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子后，再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了 。
推荐阅读
- 翅果菊能不能吃 翅果菊适合吃吗
- 黑松露冷冻一年还能吃吗？
- 夏威夷果哪些人不能吃 吃了会引起什么
- 抖音开屏广告多少钱一天？如何打广告？
- 金毛一天吃几顿比较好？
- 虾头怎样处理才能吃呢 有什么制作的步骤
- 酸奶放冷冻室还能吃吗 酸奶放冷冻室还可以吃吗
- 苦竹笋能吃吗 苦竹笋可不可以吃
- 芒果和虾间隔多久能吃
- 吃了变黑的柿子怎么办 吃了变质柿子怎么样