求一份小学足球训练计划,每天练什么项目,练习多长时间,越详细越好

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文章插图
1准备活动(一定要30分钟以上,否则容易受伤滴~)(压腿什么的,跑圈之类的)2正脚背运球,外脚背运球3小范围串接球4停球(这个很关键包括胸部,膝部,脚步等)5射门每周在安排特定的训练这周是速度,下周是力量,

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