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【月饼热量 一个月饼热量是多少】1、月饼热量：421大卡/100g ， 100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46克 。
2、月饼的主要成分是淀粉、白糖和油脂 ， 本身就是高能量的食物 ， 为了迎合人们多种口味 ， 商家们还在月饼中加入各种馅料 ， 如莲蓉、枣泥、豆沙等 ， 这些馅料的含糖量非常高 。
3、做月饼需要用到猪油、黄油和人造黄油 ， 这些油含有大量的饱和脂肪酸 ， 胆固醇高 ， 使得月饼热量就更高了 。
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