现代医学研究表明， 在特殊的雨极地， 通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物， 约700种香气化合物， 无机物含量也相当丰富， 包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质 。 具有以下功效特点：
1.抗氧化功效
【藏茶有哪些养生功效呢？】2.降低三高（高血压、高血糖、高血脂）
3.抗自由基、抗辐射、抗突变、抗病毒
4.调理胃肠和改善代谢功效， 调整胃肠功能紊乱
5.解毒和优化水质功效
6.全方位补充微量元素和维生素
7.降低体压、缓解精神高度紧张
8.调整代谢性疾病（糖尿病、痛风、内分泌紊乱）
9.预防和消除肥胖症
10.利咽喉、通宿便、改善睡眠
随着茶与健康研究的深入， 藏茶鲜为人知的功效已被逐渐发现 。 “藏茶保健”已在国内外掀起热潮 。 由于藏茶有多方面、双向调节的功能， 使它的适用人群非常广泛 。 无论长幼、无论胖瘦， 都可以在饮用藏茶中获益 。
藏茶对人体健康有许多积极、正面的作用 。 藏茶中含大量的茶多酚转换物（转换物主要指茶色素和茶多糖）、各种矿物质、微量元素、维生素及膳食纤维素和各种有机物， 对健康大有裨益 。
经常饮用藏茶可以降低血脂、防止动脉硬化， 降低血糖， 控制血压， 抗氧化、抗辐射， 甚至抗突变 。 藏茶是预防肿瘤的常备饮品 。
居住在青藏高原的藏族处在高寒缺氧、果蔬匮乏、长期持续的强辐射的环境下， 他们的体格普遍强壮， 且能适应各种异常的生存环境， 与每日饮藏茶是密不可分的 。 他们几乎是“一日三次茶， 一日一顿饭， 宁可三日无粮， 不可一日无茶 。 ”说明他们的生活对藏茶是多么的依赖 。
现代人活动量少了， 高蛋白、高脂肪、高热量饮食多了， 随之而来的代谢性疾病增多， 声、光、电、波在都市的泛滥， 给都市带来无形的强大辐射源， 饮食和外环境已使都市人的追求进入了高原的朴拙原始生活状态， 如果常饮藏茶， 可以解决很大一部分“都市病”问题 。
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