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藏茶含有的营养和可以提高身体的机能

茶知识


一、藏茶含有什么营养？
现代医学研究表明：通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物， 约700种香气化合物， 无机物也相当丰富， 包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质， 被称为现代最佳健康饮品 。 藏茶可以补充人体必需的三大营养素：
1.补充维生素
当今都市人们的工作生活压力大、饮食简单、高能、高脂， 藏茶可以补充数十种人体必需的维生素及其衍生物 。
2.补充微量元素
现代都市人大量食用反季节快速成长“成熟”的食品 。 这些食品并未达到植物完整的生长周期， 其微量元素的数量和含量都大大减少， 不足以满足人体需求 。 通过研究发现， 藏茶内含大量高含量的微量元素， 饮用优质的藏茶能达到快速补充微量元素的效果
3.补充膳食纤维素
膳食纤维能有效调节人体消化代谢功能， 并能促进消化代谢产物的排泄， 有利于机体营养物质的吸收， 改善身体新陈代谢的机能， 是人体必需的四大营养素之一 。 生活水平高的人群， 大量饮食蛋白、高脂肪， 更应多摄入膳食纤维素 。 藏茶富含膳食纤维素， 多饮用优质的藏茶就能很好地补充膳食纤维素 。
二、藏茶能提高身体的什么机能？
1.保持身体机能平衡
当今的天然水源、水质都有不同程度的改变和污染， 人们的饮食习惯也越来越简单、大量摄入高能量、大分子的物质 。 而人体对大分子物质的吸收利用是有限而困难的， 包括水 。 这就造成了人体的饮水目的未能达到， 造成水的“体外肾循环”， 导致人体肾脏负担加重、损害加大， 又影响水的吸收利用， 导致代谢产物百汇不畅在体内积存， 酸性物质在体内作乱， 最终产生代谢性疾病的困扰 。 小分子水对保持人体的水分循环、代谢、排泄都十分重要 。 饮用优质藏茶， 藏茶内小分子、微量元素、茶色素等高生物活性物质可帮助机体积水， 增进循环、代谢、排泄、吸收、利用等功能， 并有达到保持机体、水、电解质、酸碱平衡的效果
【藏茶含有的营养和可以提高身体的机能】2.养颜美容
藏茶富含多种儿茶素类衍生物、抗氧化物质类胡萝卜素， 这些物质比维生素E（一种常见抗氧化物质）的抗氧化作用高出50-80倍， 是天然的抗氧化养颜物质 。 针对现代人们的亚健康状态， 多饮用优质藏茶可以保持皮肤水分 。 营养充足， 减缓衰老、防止皮肤色素沉着、消散色斑 。
3.净化身体
藏茶的内含物能有效地为细胞提供营养物质， 能有效地补充细胞浆的营养成份， 能使细胞有效的进行钠、钾等物质的交换， 让细胞处于充盈状态， 能促进红细胞的运动， 加强红细胞的代氧功能， 从而增加机体的抗氧化能力、抑酸能力、抗凝血能力和清除自由基能力， 以达到净化身体的作用 。
4.强健体魄
藏茶富含多种高含量的微量元素， 人体的骨骼、肌肉、细胞都不能缺少这种营养物质， 有些物质还需参与机体的新陈代谢 。 以钾为代表的常量元素， 其含量都超过其他食品的含量、现代人们的饮食， 尤其是快餐食品微量元素贫乏， 多饮藏茶可以补充多种高含量的微量元素， 为骨骼、肌肉、细胞补充充足而必要的营养 。 将来都市的人们个个都能像“康巴汉子”那样健壮， 因为他们的祖祖辈辈天天都在不停地饮用藏茶 。


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