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【维生素e食物排行榜 维生素e食物排行榜有哪些】1、含有丰富维生素E的食物分布广泛 ， 在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中 ， 均含量丰富 。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E 。
2、花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E 。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中 。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富 。
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