【黑茶减肥的秘诀是什么？饭前半小时千万不要喝】
黑茶减肥
很多茶叶都有减肥的功效 ， 黑茶能减肥吗?黑茶作为茶叶的一种 ， 经研究发现 ， 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用 。 黑茶是有黑曲菌发酵制成的 。 在发酵的过程中产生一种防止脂肪堆积的物质 。 因此黑茶具有减肥的效果 。
喝黑茶减肥和大多数减肥茶叶一样 ， 对喝的量以及泡茶的方式都有一些讲究 。 那么该怎样喝黑茶减肥呢?想要黑茶发挥最大的减肥功效 ， 最好喝刚泡过的浓茶 。 而且保持一天喝1.5升 ， 在饭前和饭后各饮一杯 ， 长期坚持这个习惯 ， 减小肚子再也不是问题 。
黑茶减肥效果因人而异 。 一般神经比较活跃的人 ， 喝黑茶一个星期后体重会有所减轻 。 当然如果喝黑茶减肥的时候配合一定的运动 ， 减肥效果会更加好 。 下面小编教大家泡黑茶的一些注意事项以及泡黑茶的方法 。
用约100毫升的沸水冲泡6克的黑茶半分钟 ， 然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小时饮用 。 另外 ， 泡茶时第一道茶水不要饮用 。 第二道茶才开始饮用 。 黑茶不但可以减肥 ， 还可以将体质调节到最佳状态 。 因此成功减肥后 ， 记得要好保持喝黑茶的习惯哦 。
喝黑茶减肥记得不要在餐前饮用 。 黑茶中的酵素有去油腻的功效 ， 饭后喝黑茶可以及时排出体内的多余脂肪 ， 但是在饭前喝则会将身体沉积的脂肪分解掉 ， 最后的结果是让你胃口大开 ， 吃得更加多 。 因此喝黑茶减肥要把握好时间 。
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