喝茶 ， 这不仅是我国传统的饮食文化 ， 而且对养生保健是有很大作用的 。 这是因为茶叶中富含多种抗氧化营养素及抗氧化物质 ， 具有促进人体消化吸收的功能 ， 并且适量喝茶对防止衰老也是有很大帮助的 。 喝茶具有的养生保健作用 ， 一直以来都是人们所看好的 。 那么喝茶的好处有哪些 ， 下面我们一同来探讨一番！
好处一：
喝茶可以提神醒脑 ， 使正处于疲惫状态的人精神振奋 ， 并且有助于增强我们的记忆力 。 更甚于可以兴奋中抠神经 ， 从而增强运动的能力 。
【喝茶的好处，你一定要知道！】 好处二：
喝茶可以刺激胃液分泌 ， 有助于帮助肠胃消化 ， 使人产生饥饿感 ， 增进食欲 ， 坚持喝茶还能有效去除口臭 。
好处三：
坚持喝茶可以保养我们的肌肤 ， 分解中性脂肪的同时达到减肥美容的作用 。 这一点 ， 正是女孩子们心动不已的 。
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好处四：
遇到应酬 ， 大家可以在喝酒前喝一些茶 ， 这样可以预防醉酒 。 与之同时 ， 还能够消除疲劳 ， 从而促进人体的新陈代谢 。
好处五：
坚持喝茶的好处是你意想不到的 ， 常喝茶不仅能够固齿强骨 ， 而且在很大程度上具有防止蛀牙、保护视力的作用 。
好处六：
喝茶可以有效降低人体血液胆固醇含量及血脂粘稠等 ， 并且有助于防止动脉硬化、高血压的等一系列心血管疾病 。
需要大家注意的是：喝茶的好处固然有很多 ， 但喝茶需要适度 。
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