文章插图
【鲜枸杞 应该怎么食用啊？】用枸杞子泡水或煲汤时 ， 其中的药效并不能完全发挥出来 ， 由于受水温、浸泡时间等因素的影响 ， 枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。直接用嘴嚼 ， 对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分 ， 更有利于发挥枸杞的保健效果 ， 但嚼服枸杞子时要注意 ， 在吃的数量上最好减半 ， 否则容易滋补过度 。枸杞一年四季皆可服用 ， 春天 ， 万物复苏 ， 人体阳气渐渐升发 。枸杞味甘平补 ， 春季可以单独服用 ， 也可与味甘微温之品同时服用 ， 助人阳气生发 ， 比如说黄芪等 。夏季宜泡茶 ， 但以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 ， 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 ， 用眼过度的电脑族尤其适合 。夏日炎炎 ， 人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热 ， 枸杞子味甘 ， 如果配伍菊花、金银花等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。尤其是与菊花配伍 ， 可以滋阴明目 ， 清除肝火 。秋季干燥 ， 人们总感觉到口干唇裂 ， 皮肤起屑 。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品 ， 比如雪梨、川贝、百合、玉竹等 ， 效果更好 。当然 ， 也可以配用一些酸性的食品 ， 如山楂等 ， 以达“酸甘化阴”之效 。
推荐阅读
- 犬瘟应该吃什么药最有效？
- 狗狗可不可以吃海鲜
- 鲁迅的杂文《无声的中国》应该如何讲解，如何写教案呢？
- 金毛幼犬拉血是什么原因？
- 做青团用的艾草是新鲜的还是陈年的
- 蒸青团下面可以垫保鲜膜吗？
- 多肉应该怎么养
- 如何正确饮用巴氏鲜奶
- 新鲜大蒜的腌制方法 家常腌糖蒜的烹饪技巧
- 枸杞鸽粥的做法 枸杞鸽粥怎么做