睡前饮用杜仲茶有助睡眠 ， 饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识 。 因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱 。 但杜仲茶是用杜仲叶、杜仲雄花做的 ， 杜仲叶中不含咖啡碱 ， 同时杜仲叶富含类黄酮 ， 胡萝卜素等 ， 反而具有镇静安神的作用 。 杜仲茶怎么泡才好喝是很多朋友都会考虑的问题之一 ， 喝茶已经成为了一种时尚 ， 同时也是行之有效的养生方式 ， 但是茶道也是颇有研究 ， 对于杜仲茶的泡法还是需要能够多了解一些 。
【杜仲茶怎么泡才好喝？杜仲茶的正确泡法】冲泡杜仲茶方法可简可繁 ， 时间宽裕 ， 环境允许你可以用工夫泡法 ， 冲泡后慢慢品杜仲茶独有的茶韵 。 时间比较紧张 ， 没有完整的茶具 ， 仍然可以简易的冲泡一杯 ， 一解你的茶瘾 。
杜仲茶的原材料很讲究 ， 一般来说好的杜仲茶都是在杜仲叶初长成的时候将其采摘或者是等到种子刚刚成熟的时候采收 ， 其中嫩芽杜仲茶的品质最高 ， 杜仲茶不要用沸水直接泡 ， 容易伤了娇嫩的叶子 。
首先将杜仲茶叶放入杯中 ， 然后加适当开水 ， 摇动后快速倒去 ， 以醒茶及清洗杂质 。 杜仲茶在泡的时候最好是能够置于带盖的瓷杯或者是玻璃杯当中 ， 然后加入八十五度开水左右冲泡 ， 然后水也不要太多 ， 以五百毫升为准 。
再加开水 ， 冲泡1-2分钟即可饮用 ， 也可倒入小杯中饮用 ， 可连续冲泡5次以上 。 加盖后闷泡五分钟 ， 每日三泡最好 ， 杜仲茶还能够起到一定强肋骨 ， 降血压 ， 降血脂等功效 ， 故而很多三高人士也是会考虑购置杜仲茶来做日常的养生 。
杜仲茶比较适合于肾虚 ， 体虚乏力的人群 ， 同时脂肪过多或者是亚健康人群也是可以考虑养成一个喝杜仲茶的习惯 ， 对于身体健康也是有好处的 ， 希望经过了此番介绍大家对于杜仲茶怎么泡好喝等能够有一个更好的了解 ， 杜仲茶作为一种养生茶是个很好的选择 。
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