家庭保健茶的制作方法很多， 这里主要介绍汤剂与散剂的制作方法 。
1、汤剂的制作方法
将配置好的保健茶， 去除质次的药物及杂质 。 某些体积大的药物可切成薄片， 或用粉碎机打成粗末 。 煎药用具宜选择陶瓷锅或搪瓷锅， 不宜用铝锅、铁锅等 。 用水量视药量多少而定， 一般以漫过药物3厘米左右为宜， 需将药物浸透 。 煎煮的火候， 一般应先武火后文火 。 即开始用大火、急火， 所谓“武火”；煎沸后用小火、慢火， 所谓“文火” 。 煎煮时间一般掌握在烧开后再煎煮15－20分钟 。 对于发汗解表类保健茶， 或含挥发油的保健茶， 烧开片刻后即可停煎 。 对于滋补类保健茶煎煮时间宜长， 烧开后再煎煮20－30分钟， 一般煎煮两次， 每次取150－200毫升， 混合后饮用 。
对于一些名贵的药物如人参等， 不可与其他药物同煎， 以免造成有效成分的损失 。 可用隔水蒸的方法 。 如将人参片放于盖碗中并加水， 然后隔水蒸， 一般烧开后再蒸15分钟 。 然后冲入其他药汁一起服用 。 也可另煎取汁， 与其他药汁混合后服用 。
对于胶质、黏性大的药物， 如阿胶、鹿角胶等， 应先单独加温溶化（采用隔水蒸的方法）， 然后加入去渣后的药汁， 加温溶化后服用 。
对于单味保健茶， 数量少的保健茶， 粗末类保健茶， 发汗解表类保健茶等， 可以用冲泡的方法 。 即将保健茶放在容器， 如陶器、瓷器或保暖杯等茶杯中， 用沸开水冲泡加盖焖一段时间后服用 。
2、散剂的制作方法
将配置后的保健茶， 在去除杂质、质次药物后， 用家用粉碎机将保健茶粉碎成粗末 。 置于干燥的容器中备用 。 也可请药房加工成粗末 。 散剂既可以冲泡， 也可以煎煮， 可根据保健茶的功效及病证来选择 。
【保健茶的家庭制作】 对于膏剂、块剂、丸剂、茶剂、酒剂、药露等， 可根据需要选择市售的成品， 并根据药品说明书服用 。
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