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【青团怎么吃才健康】吃饭前一定要加热 。因为青团中的糯米经冷却后容易再生，非常不利于消化，会破坏大米的营养结构 。
最好与竹笋或木兰头一起吃，这样可以加速青团的消化和营养吸收 。
绝对不要与脂肪混在一起，糯米等难以消化的食物如果混入脂肪会加重胃的负担，很容易引起消化不良 。
最好吃一些有助于消化的食物，如山楂 。因为这些食物可以减轻糯米类食物的消化负担，如肠道消化，有利于青团在体内的吸收 。
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