文章插图
1、在骑行运动训练中 ， 增加了肌肉的含量 ， 导致体重不变或增加
2、想要达到更好的减脂效果 ， 不只是单一运动就可以完成的 ， 需要控制饮食摄入的热量总额 ， 及良好的睡眠和生活作息
3、每个人的身体指标不同 ， 减脂效果的快慢也不同 ， 需要一定的时间 ， 不要急于求成 。
【骑动感单车一个月没有瘦怎么回事】
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