【太极拳是如何借力打力 牵动四两拨千斤的】
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就象你在水缸里不停的转 ， 到最后你不转了 ， 水也在转 ， 就像别人打你 ， 你顺着他的力 ， 然后利用你的力来改变方向 ， 就可以了 。“借力”有一些独到之处 ， 说明如下：1、将对手的劲力 ， 通过气血的沉降 ， 沉入脚底；2、涵空脚心 ， 发动地心的反馈劲力；3、虚领顶劲 ， 将地心的反馈劲力向周身散发 。可见 ， 这儿的“借力” ， 不但是借对手之力 ， 更重要的是善借地心的反馈力 。要点：1、会气血沉降 ， 才会将对手的劲力沉入地心 。而不是用蛮力去拉对手 。接触对手的触点要“含胸拔背”（比如手、臂上的胸与背） ， 而不但只是胸和背 。2、脚底平韬地面 ， 而不是五趾抓地 。尽量让脚底板与地面的触面大一些 ， 更能承受重力 。3、涵空脚底心 ， 理论上是分清了脚的阴阳虚实 。实际上是为了便于发动地心的反馈力 。意思是脚上也要“含胸拔背”4、发动地心反馈劲力前应虚领顶劲 ， 目的是让地心的反馈力放长、放远、放松、放透 。这种借力 ， 老拳师们常诙谐的称为“我用地球打你”、“你自己打自己”等等 。懂得了这种借力 ， 太极拳才开始有了一些味道 。
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