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肌肉痉挛是人们在平常参加体育运动的时候常遇到的一种情况 ， 在出现肌肉痉挛后 ， 大家可参考下文推荐的治疗肌肉痉挛的方法进行解决 。
【肌肉痉挛怎么治疗】方法一：肌肉痉挛在我们的生活中是很常见的 ， 而处理肌肉痉挛的方法 ， 在临床上 ， 可分为两部份 ， 一为急性期的处理 ， 一为治本的处理 。
方法二：在急性期的处理 。也就是抽筋发生时的处理 ， 患者需即刻休息 ， 对抽筋的部位轻轻按摩 ， 并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长 ， 因当你将肌肉拉长时 ， 会使肌腱的张力增加 ， 当张力达到某一强度时 ， 神经会将冲动传至大脑 ， 大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉 。拉长肌肉时不可用力过猛 ， 以免拉伤肌肉造成二次伤 ， 短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场 ， 但再次发生的可能性仍很高 。若肌肉抽筋的时间很长 ， 则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛 ， 或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效 。万一很容易再次发生抽筋 ， 则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水 ， 前者则必须停止活动休息 ， 后者则需补充水份和电解质 。
方法三：治本的处理 。发生抽筋者必须先了解自己的一些〞历史〞 ， 例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等 ， 摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的 ， 因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目 。将所有的了解综合后 ， 找出抽筋的原因 ， 针对原因做预防改善 ， 方能解决抽筋的问题 。若你经常性的发生抽筋 ， 又找不出原因 ， 那你则须小心处理 ， 请教医生做彻底的检查 ， 因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神经系统疾病的症状 。
肌肉痉挛一旦发生 ， 大家便可对症进行处理 ， 同时 ， 肌肉痉挛患者在平时注意在饮食上多吃一些含钙的食物 ， 能够有效促进骨骼的生长 ， 多晒太阳也能够促进钙元素的吸收 。
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