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1、多吃蛋白质 。我们应该尽量保持饮食平衡 。糖、脂肪和蛋白质是食物中不可缺少的 。同时，还要加强蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶、豆腐、豆腐、豆浆、坚果等 。
2、多吃水果和蔬菜 。在居家隔离期间，如果条件允许，可以适当增加新鲜蔬菜和水果的量 。蔬菜和水果富含维生素，对健康有益 。
3、多喝水 。保证每日饮用水量不少于1500毫升 。
【居家隔离在家吃什么好】
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