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【百合泡多长时间 百合泡多久】1、百合适合泡半小时左右 。
2、将干百合洗净 ， 放在容器中 ， 加入适量的温水 ， 加盖浸泡半小时 ， 取出后洗净杂质即可烹饪 。适合肉类、汤品搭配 。每100克百合含蛋白质3.36克、脂肪0.18克、淀粉11.8克、还原糖3.0克、蔗糖10.39克、果胶5.6克 ， 另外还含有秋水仙碱、维生素B、钙、磷、铁等多种成分 。
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