当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋还可以放些哪些东西
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1、加红糖 。红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用 , 鸡蛋和红糖营养互补 , 使人面色红润有精神 。而且加红糖还可以调节当归鸡蛋的口感 , 让这道药膳既有益身体还好吃 。但是红糖毕竟是高热量食物 , 在控制体重的人群要注意用量 , 而且糖尿病人服用需遵医嘱 。
2、加枸杞 。枸杞具有养肝滋肾 , 益精明目的效果 。当归枸杞一起有补益肝肾、辛润通络的功效 , 可以调节女性内分泌 , 降低血中的泌乳素浓度 。而血清泌乳素浓度过高会产生月经稀发、量少等症状 。当归鸡蛋枸杞有补血活血、调经止痛的作用 , 对月经稀发、量少、闭经等症状有很好的治疗效果 。
3、加红枣 。红枣富含维生素 , 有“天然维生素丸”的美誉 , 可以保肝护脾、抗衰老、提高免疫力 。而当归红枣健脾养肝、益气补血使人面色红润 。当归红枣鸡蛋很适合脸色灰暗苍白 , 气血虚的女士食用 。
【当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋还可以放些哪些东西】4、加黑豆 。黑豆营养丰富 , 含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分 , 同时又具有多种生物活性物质 , 如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等 。当归黑豆可以补肾 , 对口腔溃疡还有有治疗效果 。
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