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1、喝腊八粥：小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥” 。腊八在小寒节气前后 ， 在这个时候 ， 北方人喜欢喝一碗原料丰富的腊八粥 ， 既能刺激食欲 ， 又可以增加机体热量 ， 起到暖胃消寒的作用 。
2、羊肉炖萝卜：俗话说 ， 冬天的萝卜赛人参 ， 羊肉又是冬季温补的好食材 ， 羊肉炖萝卜 ， 味道鲜美 ， 驱寒滋补 。北方人小寒节气喜欢炖一锅羊肉炖萝卜 ， 全家一人一碗 ， 喝完全身暖暖的 。
【东北小寒吃什么 东北小寒吃哪些食物】3、二米粥配饺子：北方小寒还会喝二米粥配饺子 ， 二米粥是粳米和小米熬的粥 ， 暖脾胃 ， 配上刚煮好的饺子 ， 吃完全身暖暖的 。
4、淮山枸杞子鲜菌猪尾汤：牛尾对女性来讲是非常好的补气、养血的食物 ， 同时还具有强筋骨 ， 健体态的作用 。味道也可以说是牛肉中最好的 。金针菇能有效地增强机体的生物活性 ， 促进体内新陈代谢 ， 有利于食物中各种营养素的吸收和利用 ， 对胃肠不好、血脂高 ， 肥胖者非常适合 。
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