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1、血糖高可以适量吃红薯 。
2、其实 ， 红薯虽然吃起来甜 ， 但是却不容易导致血糖升高 。像红薯中的淀粉含量相对较高 ， 刚刚煮熟的红薯升糖指数相对要高一些 ， 能够释放葡萄糖促使餐后血糖升高 。
【血糖偏高能吃红薯吗 血糖偏高是否能吃红薯】3、所以在平时吃红薯的时候 ， 可以选择将红薯放凉之后 ， 这样能够降低升糖指数 ， 稳定血糖水平 ， 而且在平时吃红薯的时候也要注意以下这几点 ， 这样才有利于血糖的稳定 。
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