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哺乳期推荐吃燕盏 ， 燕盏里面含有比较高的唾液酸和蛋白质含量 。
哺乳期吃燕窝的话 ， 燕窝中的营养成分会随着母乳被宝宝吸收 ， 一举两得 。
单独炖干燕窝时 ， 可以控制糖的添加量；当然 ， 优质新鲜炖燕窝也是一个很好的选择 。
对于高成分的燕窝 ， 清炖燕窝或定制酒味的燕窝 ， 请少放糖 。
【哺乳期吃什么燕窝好】
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