文章插图
【石斑鱼的营养价值 这些你都了解吗】1、温中补气：鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品 。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能 。
2、益智：鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退 。
3、保健：鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 。
推荐阅读
- 孔雀东南飞告诉我们什么道理 孔雀东南飞讲的是什么故事
- 佩戴红玛瑙有什么好处 红玛瑙的功效与作用
- 我们为什么需要悲剧 亚里士多德《诗学》对悲剧的定义
- 野香蕉的营养价值 野香蕉的营养价值是什么
- 女人喝黑苦荞茶的好处与坏处 女人喝黑苦荞茶的好处与坏处是什么
- 吃咸鸭蛋的好处 大家知道吗
- 每天做深蹲有什么好处 每天做深蹲的好处
- 吃鳝鱼的好处 吃鳝鱼有哪些好处
- 胡椒的功效与作用禁忌 胡椒的功效与作用禁忌有哪些呢
- 痛风饮食的注意事项 痛风饮食有什么注意事项