【喝果汁能减肥吗】现在很多人都喜欢喝果汁，毕竟它的营养价值还是挺高了，然而对于肥胖的人群而言很想要知道喝果汁能减肥吗？喝果汁可以减肥，这种在短时间内减肥的效果还是挺不错的 。就是需要注意不能单单就是喝果汁，其它什么都不吃，否则就会带来更多的危害 。就像单单就是喝果汁，无法带来更好的饱腹感，一旦自控力崩溃之后会变得更肥胖 。虽然果汁有一定的营养，但这样很容易会让血糖波动的反应比较大 。另外果汁里面的糖分远远要比直接吃水果高很多，这样在无形之中就会增加自身的糖分，最后就是营养摄入不均衡，导致免疫力低下等 。
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