减肥几大方法 减肥的几大方法都有哪些


减肥几大方法 减肥的几大方法都有哪些

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【减肥几大方法 减肥的几大方法都有哪些】1、运动减肥,不仅能减肥,还能强身健体,增强身体抵抗力,实在是个好方法,但是这个需要有毅力的人,不是一般人能做到的,是个长期坚持的活动,而且容易反弹,如果你只坚持了一段时间,后面不坚持,那么就没有什么效果了,反正我是坚持不下来的,不过对于有毅力的人是个好方法 。
2、水果减肥,有很多的水果都有美容养颜的功效,同时也具备减肥的功效,有些水果还可以防止疾病等等,反正水果是个好东西,一天多吃点水果百利而无一害,但是对于不应季的水果就不推荐了,不应季的水果不仅丧失了天然的味道,还有很多的激素 。
3、减肥茶减肥,减肥茶估计很多人是试过的吧,任何一种东西都不可能对每个人有用,你看这个产品对别人有和,对你未必会有用,因为个人体质不同 。是药三分毒,还是不用为好,不过对于减肥还是有点功效的 。

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