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1、直接鲜食：释迦是一种可以直接鲜食的水果 ， 特别是那些熟透变软的释迦 ， 可以用清水洗净外皮以后 ， 把它像切西瓜那样切开 ， 然后直接啃食里面的白色果肉 ， 把它的籽吐掉 ， 果皮留下不吃就可以 ， 这种吃法能让人们品尝到它原汁原味 ， 能最大限度吸收释迦中含有的营养成分 。
2、做果泥：用释迦做果泥也是一种不错的吃法 ， 它最适合那些消化能力差的小孩和老人 ， 平时制作时要选择熟透的新鲜释迦 ， 把它从中间切开以后取出果肉 ， 再去掉种子 ， 把果肉放到料理机中 ， 加入少量的温水或者牛奶直接制成果泥 ， 然后取出食用就可以 。
【水果释迦怎么吃 水果释迦吃法介绍】3、做果汁：释迦这种水果平时还可以用来做果汁 ， 但是在做果汁以前应该把它的果皮与种子去掉 ， 还可以给它搭配橙子或者猕猴桃等其他水果 ， 把它们的果肉全部取出以后直接放在果汁机中加少量清水榨出果汁 ， 装入杯子以后加蜂蜜调味就可以 。
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