怎样做鹅肉好吃有营养 如何做鹅肉好吃有营养


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文章插图
1、半只鹅处理干净 。
2、把蒜和姜剁碎;用生抽、食盐、芝麻油、白糖、五香粉搅匀做腌味料 。
3、把姜、蒜和腌料倒在鹅上 。
4、用手把料汁抹均匀 , 并按摸一会儿 , 然后腌制约2小时 , 中途翻面并按摩 。
5、腌好后把鹅上的姜和蒜去掉 , 放在网上风干水份 。
6、风干后在鹅的上下刷上蜜汁 , 蜜汁用麦芽糖和温水调成 。
7、烤箱先预热两分钟 , 烤盘上铺上锡纸接油 , 把鹅放在烤网上 , 置烤箱上数第三层 , 上下火加热风 , 温度调至220度 , 先烤25分钟 。
8、取出把鹅翅和腿下面容易焦的部位用锡纸包起来 , 再刷一次蜜汁 。
【怎样做鹅肉好吃有营养 如何做鹅肉好吃有营养】9、接着入烤箱上下火210度再烤20分钟即可 。

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