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1、食用时间
【鱼肝油胶囊的正确吃法 鱼肝油胶囊应该怎么吃】想正确服用鱼肝油 ， 必须了解它最合适的服用时间 ， 一般情况下 ， 鱼肝油在上午吃比较好 ， 这是最利于人体对微量元素钙和维生素a的吸收 ， 另外在晚上睡前服用鱼肝油 ， 也有利于人体对它所含营养成分的吸收与利用 。
鱼肝油怎么吃鱼肝油的正确吃法
2、食用量与服用次数
向正确食用鱼肝油 ， 还要了解它的使用量与服用次数 ， 如果是小儿吃鱼肝油 ， 每天吃一粒就可以 ， 但是缺钙严重的 ， 小儿则应该每天食用 ， 两粒 ， 分两次服用 。成年人服用鱼肝油 ， 每天用量比较大 ， 应该保持在2到3粒之间 ， 但每一次服用间隔时间应该超过六小时 。
3、食用方法
鱼肝油软胶囊可以直接吃 ， 吃的时候喝点温水 ， 直接把他送下去就可以 ， 但给家中的宝宝吃鱼肝油时 ， 应该有父母把鱼肝油软胶囊咬开 ， 滴到婴儿的嘴中 ， 然后再给他喝适量清水 。另外很多宝宝都不喜欢鱼肝油的腥味 ， 这时父母可以把鱼肝油咬开以后 ， 挤出里面的液体 ， 直接涂抹在馒头或者面包上 ， 然后再让家中的宝宝吃 ， 也能让宝宝身体把鱼肝油中的营养成分快速吸收 。
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