文章插图
1、停止吃辛辣有刺激的食品
2、熏洗坐浴可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水
3、减少长期站立或坐的时间
4、.提肛运动
5、按摩疗法
6、还应避免久坐久立
【孕妇有痔疮怎么办 避免久坐久立】停止吃辛辣有刺激的食品,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等 。少吃不易消化的食物,以免引起便秘,加重痔疮 。多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等 。若有排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等 。
熏洗坐浴可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水,每日便后或早晚两次,趁热先熏后洗患处,每次15~20分钟 。还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴 。或是用棉球或纱布蘸汤敷于患处,每天2~3次,每次20分钟,即可有效缓解痔疮 。
减少长期站立或坐的时间,让血液循环更顺畅 。
提肛运动,并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门 。如此反复,每日3次,每次30下,以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生 。
按摩疗法,按摩部位有两处,即肛门和腹部 。大便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环;腹部按摩取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,有利于痔疮的好转 。这一疗法可以帮助食物通过肠道,有助于预防便秘出现,后者在痔的形成中起重要作用 。具体做法:平卧,用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸,可重复数次 。从左侧开始,由肋骨向下,朝脚的方向抚摸 。然后在胸廊下缘,从右向左抚摸 。最后,将指尖指向脚,在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨 。
此外,妇女在妊娠期,特别是妊娠后期,还应避免久坐久立,适当做些户外活动 。注意肛门卫生,不要用不干净的纸和硬纸擦肛门,便后用温水洗肛门,养成良好的定时排便的习惯,会使孕妇受益匪浅 。
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