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1.小雪节气 ， 许多地方的温度已降至0°C以下 ， 因此应特别注意保持头温 。因为头皮薄 ， 血管厚 ， 头发很多 ， 所以头散发更多的热量 。外出时戴上帽子和围巾 ， 以防头部受凉 。
2.小雪节气 ， 降水减少 ， 空气干燥 。另外 ， 北部地区已经开始取暖 ， 因此室内空气将变得极为干燥 。除了喝大量的水之外 ， 您还可以使用加湿器和植物来减轻室内空气的干燥度 。
3.小雪节气 ， 天气寒冷 ， 因此建议多吃一些能温暖和滋养肾脏的食物 ， 例如羊肉 ， 牛肉 ， 腰果 ， 栗子和山药 。另外 ， 为预防心脑血管疾病 ， 可以多吃丹参 ， 山楂 ， 黑木耳 ， 西红柿 ， 芹菜 ， 红萝卜等 ， 避免血液粘稠 ， 以保护心脑血管疾病 。
【小雪节气养生注意事项】
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