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1、早睡早起 。立春之后自然世界充满生机，万物蓬勃发展 。此时，人们应适应自然的剧烈变化，早睡早起，以养肝，早晨散步 。
2、预防旧病的复发，立春后是多病的季节 。春季的常见病包括肺炎，肝炎，脑膜炎，麻疹，腮腺炎，过敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病 。因此，肝炎，过敏性哮喘，心肌梗塞等患者应特别注意护理和预防 。
3、春捂秋冻，立春时温度尚未升高，所以不要过早减掉过冬的衣服 。从冬天到初春，温度还是比较低的，如果过早丢掉冬衣，一旦温度下降，将很难适应并且身体的抵抗力也会下降 。细菌趁机攻击身体，很容易引起各种呼吸道疾病和传染病 。
4、减少进补量，少吃盐 。减少盐分的摄入不仅有助于预防高血压，过多的盐分会损害肾气，不利于维持阳气 。
【立春养生注意事项】5、多吃等辛甘发散之品，少吃带酸味的食物，因为酸味入肝，有收敛的特性 。可以多吃葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等食物 。
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