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1、首先迅速离开高温潮湿的环境，到阴凉通风处，解开衣物 。再就是降温，降温的主要方法有吹空调、吹风扇、冷敷、冷水浴等 。
【中暑了要怎么办 中暑了解决方法】2、最好要进行补水，补水的方法包括口服和静脉输液 。轻微的时候可以饮用含盐的温开水补水 。
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